Dehydration und Elektrolytstörungen können aufgrund von Krankheiten, Operationen, Nebenwirkungen von Medikamenten, unausgewogener Ernährung, Schwitzen, Hitze und Hormonen auftreten.
Elektrolytstörungen wirken sich auf Biomarker wie Blutdruck, Herzfrequenz und Körpertemperatur aus, um nur einige zu nennen. Durch die Kontrolle Ihrer Elektrolyte können Sie dem Gleichgewicht Ihrer Biomarker näher kommen.
Körperlicher und emotionaler Stress wirken sich täglich auf Ihren Elektrolythaushalt und -bedarf aus.
Symptome, die darauf hinweisen, dass bei Ihnen möglicherweise ein Elektrolyt-Ungleichgewicht vorliegt:
- Schwindel
- Krämpfe
- Herzrhythmusstörung
- schneller Herzschlag
- Ermüdung
- Lethargie
- Brechreiz
- Erbrechen
- Durchfall oder Verstopfung
- Bauchkrämpfe
- Muskelschwäche
- Muskelkrämpfe
- Reizbarkeit
- Verwirrung
- Kopfschmerzen
- Taubheit und Kribbeln
- geistige Verwirrung
Elektrolytstörungen werden am häufigsten durch den Verlust von Körperflüssigkeiten durch anhaltendes Erbrechen, Durchfall oder Schwitzen verursacht. Das häufigste Anzeichen für einen niedrigen Elektrolytspiegel sind Muskelkrämpfe.
Auch bestimmte Medikamente können Elektrolytstörungen verursachen. Schilddrüsenerkrankungen, Medikamente (einschließlich Diuretika, Blutdruckmedikamente, Medikamente gegen Anfälle und Steroide), schlechte Ernährung, Vitamin-D-Mangel und chronische Nierenerkrankungen sind einige der anderen Ursachen für Elektrolytstörungen.
Der beste Weg, den Elektrolythaushalt in Ihrem Körper im Gleichgewicht zu halten, besteht darin, auf Ihren Durst zu achten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines Elektrolytgleichgewichts. Wasser ist die natürlichste Wahl für die Flüssigkeitszufuhr – füllen Sie mit Lyte Balance wichtige Mineralien auf, um Ihren Elektrolythaushalt stabil zu halten.
Denken Sie daran: Wasser + Elektrolyte = Hydratation ™