Immunitätssaft aus Zitrusfrüchten und Ingwer

Mit dem Beginn der Schulzeit und dem bevorstehenden Herbst wissen wir alle, was als Nächstes kommt – der gefürchtete Schnupfen. Diese Jahreszeit ist voller Erreger, die wir aus dem Büro und der Schule mit nach Hause bringen, und wir alle könnten eine kleine Stärkung für unser System gebrauchen.

Dieses hydratisierende, immunitätssteigernde und köstliche Saftrezept wird Ihren Körper für all die zusätzlichen Vitamine, Darmverstärker und Mineralien danken lassen. Mit leuchtenden Karotten, süßen Orangen, würzigem Ingwer und wohltuendem Kurkuma ist dieser einfache Saft nur wenige Minuten davon entfernt, Ihre Immunität zu stärken und Ihre Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen.

Werfen wir einen Blick auf die Inhaltsstoffe und ihre Vorteile —

Karotten: Enthalten Vitamin A und Beta-Karotin. Vitamin A hilft Ihrem Körper bei der Erhaltung Ihrer Schleimhäute, was für die Abwehr bakterieller und viraler Infektionen von entscheidender Bedeutung ist.

Orange und Zitrone: Hoher Vitamin-C-Gehalt, der wichtigste Nährstoff für Ihr Immunsystem. Vitamin C trägt auch zur besseren Aufnahme von Eisen bei, einem weiteren wichtigen Nährstoff für die Immungesundheit Ihres Körpers.

Ingwer: Ingwer ist ein natürliches entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel und steigert auch die Produktivität Ihres Verdauungssystems. Die Darmgesundheit ist für die Immunität äußerst wichtig und Ingwer ist Ihre perfekte Ergänzung.

Kurkuma: Curcumin ist der Wirkstoff in Kurkuma und wirkt extrem antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend. Dies fördert Ihre Immunreaktion zur Bekämpfung von Infektionen.

Lyte Balance: Versorgt Ihren Körper mit genau dem Verhältnis an Mineralien, das Ihr System benötigt. Mit Kalium, Phosphat, Natrium und Magnesium ist dies der Schlüsselbestandteil zur Verbesserung der allgemeinen Flüssigkeitsversorgung Ihres Körpers.

Fangen wir mit dem Entsaften an! Hier ist unser Rezept mit all diesen tollen Zutaten:

4 kleine Karotten

1 Navel-Orange oder 2 Clementinen

1/2 Zitrone

1-Zoll-Ingwer (geschält)

1 Zoll Kurkuma (geschält)

1 Verschlusskappe Lyte Balance

Geben Sie alles außer Lyte Balance einzeln in Ihren Entsafter. Sobald alles durchgelaufen ist, geben Sie Ihre Verschlusskappe Lyte Balance hinzu und rühren Sie um, um alles zu vermischen. Gießen Sie es über Eis oder genießen Sie es bei Zimmertemperatur – ganz wie Sie möchten!