Si vous pensez que l’hydratation consiste à boire de l’eau, vous avez raison.  Si vous pensez que l'hydratation est seul à propos de l’eau potable, cela peut s’expliquer lorsque vous souffrez de sécheresse de la peau, de crampes musculaires, de fatigue et d’autres problèmes de déshydratation.

Vous sentez-vous épuisé, épuisé, à court d'énergie? Avez-vous des crampes musculaires, la peau ou les ongles secs, les mains et les pieds froids?  L'utilisation d'un électrolyte quotidien peut aider à soulager ces symptômes. Les électrolytes sont des sels minéraux transportés par l'eau qui dirigent les fluides à l'intérieur et à l'extérieur des cellules de tout votre corps. Puisque ces sels fonctionnent ensemble, pensez-y comme une équipe composée de quatre premiers joueurs à cordes: sodium, potassium, calcium et magnésium et quatre seconds joueurs à cordes: phosphore, soufre, bicarbonate et chlorure. Ces sels électrolytiques jouent à la fois l'attaque et la défense,...