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HAND JIVE -  What Your Hands Can Reveal About Your Health

HAND JIVE - Ce que vos mains peuvent révéler sur votre santé

Hand Jive, Hands, Health

Vos mains offrent un aperçu fascinant de l'hydratation, de la nutrition, de la circulation sanguine et de la circulation.  Nos mains sont nos chevaux de travail personnels, alors quand elles nous posent des problèmes, cela affecte notre qualité de vie. Beaucoup d'entre nous acceptent les mains froides et sèches comme étant normales ou que les rides ou les veines rigides ne font partie que du vieillissement alors qu'elles sont en fait des signes d'une mauvaise circulation et potentiellement encore plus graves de problèmes de santé.  Vérifiez l'apparence et la sensation de vos mains et voyez-les d'une toute nouvelle manière.


VEINES? Mettez votre main sur votre genou, paume vers le bas et regardez. Avez-vous des veines surélevées au-dessus de la peau sur le dos de votre main? Pas de veines - vous avez besoin de plus de liquide! Maintenant, levez la main et regardez pour voir quand ils disparaissent - à votre taille? Coffre? Menton? Niveau des yeux? Plus votre main monte avant que les veines disparaissent, mieux vous êtes hydraté. (REMARQUE: s'ils ne disparaissent jamais, ils peuvent être rigides indiquant une mauvaise circulation ou une maladie cardiaque).

COULEUR:  De quelle couleur est le coussin de votre main? Il devrait être rose avec des tons uniformes - cela s'applique aux personnes de toutes les couleurs. La couleur rose indique que les niveaux de sang et d'oxygène sont bons.

ÉTAT:
Ridé ou taillé comme les mains ou le bout des doigts? La peau sur les coussinets de vos doigts ressemble à un pruneau même lorsque vous n'êtes pas dans la baignoire? Prune comme = déshydraté. 

Des fissures sur la peau autour de vos ongles? Déshydratation
Taches brunes? Des crêtes sur vos ongles? Mauvais développement des ongles? Ce sont des signes de carences minérales.

RESSENTIR:  Des mains froides - sèches ou peut-être moites? Cela peut signifier une mauvaise circulation et une mauvaise circulation sanguine.

TURGOR?  Saisissez la peau sur le dos de votre main entre deux doigts pour qu'elle soit tendue - maintenez pendant quelques secondes puis relâchez. La peau avec une turgescence normale revient rapidement à sa position normale. La peau avec une diminution de la turgescence reste élevée et revient lentement à sa position normale. Une mauvaise turgescence signifie une déshydratation.

RECHARGE CAPILLAIRE (Perfusion):  Tenez votre main plus haut que le niveau du cœur. Appuyez sur le coussinet doux d'un doigt ou de votre ongle jusqu'à ce qu'il devienne blanc. Prenez note du temps nécessaire pour que la couleur revienne une fois la pression relâchée. Le temps de remplissage normal est inférieur à 2 secondes = bonne circulation sanguine.

AGISSEZ - en augmentant vos fluides et en incluant un Supplément d'électrolytes comme Lyte Balance, vous pouvez réchauffer vos mains, améliorer la circulation, les rendre moins sèches et vous sentir en confiance en sachant que vous êtes bien hydraté! 

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