La ciencia detrás de la hidratación
El desafío de la hidratación no se trata solo de cuánta agua beber. Como recordará de la clase de biología, el cuerpo humano es más del 60% de agua. La sangre contiene un 92 por ciento de agua, el cerebro y los músculos un 75 por ciento de agua y los huesos un 22 por ciento de agua. Dentro de esta agua se encuentran minerales esenciales que llamamos electrolitos como el sodio, potasio y magnesio. Los electrolitos dirigen el flujo de agua por todo el cuerpo para nutrir, eliminar los desechos y proporcionar la conducción eléctrica a nuestros músculos, nervios y cerebro. Las sales de electrolitos son el agente antibacteriano y antifúngico original de la naturaleza. Incluso sus sentidos del olfato, el oído, la vista y el gusto dependen de una hidratación adecuada.
Artículos de salud
MOODY? Dos estudios recientes * indican que la deshidratación leve puede afectar su estado de ánimo. Cincuenta y un hombres y mujeres sanos caminaron en una cinta para inducir la deshidratación. Luego, los investigadores probaron el estado de alerta, la concentración, el tiempo de reacción, el aprendizaje, la memoria, el razonamiento y el estado de ánimo de los sujetos. La deshidratación leve en los hombres causó dificultad en la memoria y el estado de alerta. En las mujeres, la deshidratación provocó fatiga, tensión y ansiedad importantes (este experimento se repitió tres veces durante tres meses con los mismos resultados). A veces, son las cosas simples que hacemos como mantenernos hidratados las que pueden marcar la mayor diferencia en nuestra salud y bienestar diarios. Agua + Electrolitos = Hidratación. Lyte Balance = sales de electrolitos 100% puras y equilibradas. Agréguelo al agua o su bebida favorita para una hidratación personalizada.
* La deshidratación leve afecta el estado de ánimo en mujeres jóvenes sanas; Journal Of Nutrition Febrero de 2012
* La deshidratación leve afecta el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo de los hombres; British Journal of Nutrition, noviembre de 2011
CONSTRUYE MEJORES HUESOS: Además de sostenerte, ¿sabías que tus huesos son el depósito o recipiente de almacenamiento más grande del cuerpo para los minerales? Los huesos almacenan el 99% del calcio del cuerpo y el 85% del fósforo. El hueso también contiene pequeñas cantidades de magnesio, sodio, potasio y bicarbonato (sí, todos son electrolitos). Nuestros cuerpos eliminan continuamente pequeñas cantidades de calcio de nuestros huesos y lo reemplazan con calcio nuevo en un proceso conocido como remodelación ósea. El calcio y otros minerales también se extraerán del hueso cuando sea necesario en otras partes del cuerpo, lo que subraya la necesidad de reponer estos minerales todos los días. Si su cuerpo elimina más minerales de los huesos de los que reemplaza, estos se debilitan lentamente y son más propensos a romperse. La osteoporosis es en realidad la desmineralización del hueso; no solo la pérdida de calcio. También le sorprenderá saber que sus huesos están compuestos por aproximadamente un 25% de agua. Ayude a llenar sus huesos con los minerales y los fluidos de los que prospera con el Reemplazo de Electrolitos Lyte Balance mezclado con leche, kéfir o yogur.